LAVENO -LAGO MAGGIORE
Seminario di Yoga
"La Circolazione Energetica
nelle Asana"
sabato e domenica
25-26 Luglio o 22-23 Agosto 2015
condotti da
Cinzia Benedini e Roberta Ferrari
orari:
sabato: 10.00/13.00 - 15.00/18.00
domenica: 9.30/12.30
QUOTE di partecipazione:
sabato e domenica: 100 EURO
il sabato: 70 EURO
escluso vitto e alloggio
Chi avesse esigenza di pernottamento contattandoci avrà
il recapito di Ostelli e B.eB. in zona.
Attività professionale disciplinata ai sensi della l.14 gennaio 2013,n.4(G.U. n.22 del 26/01/2013)
Aditi Spazio Yoga
Galleria Labiena 11 - Laveno
p.iva 03477210128
Per Info e iscrizioni:
Cinzia 3334777678 - cynzia.yoga@gmail.com
Roberta cell. 3285654555 -
*************************************
Settimana Yoga all' Isola d' Elba
Hotel Marelba loc.Cavo
www.hotelmarelba.it
1 - 7 settembre 2014
con Cinzia Benedini
contatti: 3334777678 -cynzia.yoga@gmail.com
Attivita' professionale disciplinata ai sensi della L.14 Gennaio 2013,n.4
Costi Hotel
Trattamento di Mezza pensione (Colazione e Cena con acqua e vino compresi )
prezzo a persona
settimana di settembre
Euro 59,40 camera doppia/matrimoniale
Euro 74,00 camera singola
Le Camere Singole sono poche
SEMINARIO DI YOGA
con Cinzia Benedini e Roberta Ferrari
22 - 25 Agosto 2013- Albissola (sv)
seminario residenziale da giovedì 22 ore 17.30 a domenica 25 ore 12.00
presso SANTUARIO OASI MADONNA DELLA PACE
L'esperienza profonda e rivoluzionaria dello yoga per ritrovare ora una dimensione dell'Essere che è già in noi e che può dare un fondamento stabile alla nostra vita ,soprattutto nei momenti più difficili. Attraverso la pratica regolare dello yoga sbarazzarsi di ogni agitazione di superficie, per poter ritrovare il contatto con la propria profondità e vivere lo stato di yoga: la Gioia semplice di Essere.
7.30: Risveglio polmonare e vertebrale (45')
10.00: Pratica di Yoga (2 h circa)
17.30: Pratica di Yoga (1h 30' )
21.15: Pratica Meditativa (facoltativa)
possibilità di partecipare alle singole giornate
Il seminario è aperto a tutti, principianti e praticanti più esperti
PRESSO
ADITI spazio YOGA
"La Circolazione Energetica
nelle Asana"
sabato e domenica
25-26 Luglio o 22-23 Agosto 2015
condotti da
Cinzia Benedini e Roberta Ferrari
orari:
sabato: 10.00/13.00 - 15.00/18.00
domenica: 9.30/12.30
QUOTE di partecipazione:
sabato e domenica: 100 EURO
il sabato: 70 EURO
escluso vitto e alloggio
Chi avesse esigenza di pernottamento contattandoci avrà
il recapito di Ostelli e B.eB. in zona.
Attività professionale disciplinata ai sensi della l.14 gennaio 2013,n.4(G.U. n.22 del 26/01/2013)
Aditi Spazio Yoga
Galleria Labiena 11 - Laveno
p.iva 03477210128
Per Info e iscrizioni:
Cinzia 3334777678 - cynzia.yoga@gmail.com
Roberta cell. 3285654555 -
*************************************
Settimana Yoga all' Isola d' Elba
Hotel Marelba loc.Cavo
www.hotelmarelba.it
1 - 7 settembre 2014
con Cinzia Benedini
contatti: 3334777678 -cynzia.yoga@gmail.com
Attivita' professionale disciplinata ai sensi della L.14 Gennaio 2013,n.4
(G.U.n. 22 del 26/01/2013)
Programma Yoga
Ore 7.00 - 9.00 : pratica di asana (risveglio vertebrale e polmonare, posizioni e sequenze), pranayama (tecniche di respirazione), meditazione (tecniche di concentrazione dharana)
dalle ore 9.00 Colazione
Ore 17.30 - 19.00: pratica di asana e yoga nidra (rilassamento profondo)
La pratica è condotta da Cinzia Benedini
LO YOGA : da lunedì a domenica prevede due incontri giornalieri possibilmente sulla spiaggia la mattina o negli spazi verdi dell'hotel, in caso al coperto: la mattina dalle h.7.00 alle h.9.00 , il pomeriggio tardi dalle h. 17.30 alle h.19.00 .
Il resto della giornata è lasciato alla programmazione personale: riposo,bagni di mare, trekking e visite nei dintorni. La località offre la possibilità di praticare alcuni sport : kayak,diving,ciclismo (mountain bike a disposizione gratuitamente presso l'hotel).
Il resto della giornata è lasciato alla programmazione personale: riposo,bagni di mare, trekking e visite nei dintorni. La località offre la possibilità di praticare alcuni sport : kayak,diving,ciclismo (mountain bike a disposizione gratuitamente presso l'hotel).
La partecipazione alla pratica Yoga è aperta a tutti principianti e praticanti più esperti
Costo del Seminario Yoga: Euro 120 , soci Dharma Euro 100
da pagare sul posto.
Munirsi di tappetino e cuscino personale
da pagare sul posto.
Munirsi di tappetino e cuscino personale
IL LUOGO: Cavo è un piccolo paese situato nella parte nord-est dell'isola d'Elba di fronte alla costa maremmana, circondato dalla vegetazione mediterranea e da una varietà di spiagge facilmente raggiungibili anche a piedi. A pochi passi dal centro del paese c'è l'Hotel Marelba, la struttura che ci ospita, un ambiente tranquillo e familiare dove soggiornare.
Costi Hotel
Trattamento di Mezza pensione (Colazione e Cena con acqua e vino compresi )
prezzo a persona
settimana di settembre
Euro 59,40 camera doppia/matrimoniale
Euro 74,00 camera singola
Le Camere Singole sono poche
MODALITA' D'ISCRIZIONE e Partecipazione
Sono ben accolti familiari e accompagnatori alle stesse condizioni .
Per iscriversi mettersi in contatto con Cinzia Benedini per verificare la disponibilità del posto successivamente confermare con la
caparra del 30% sul costo del soggiorno da inoltrare direttamente all'Hotel Marelba (vedi condizioni nel sito www.hotelmarelba.it) tramite bonifico bancario o vaglia postale. Specificare nella causale il nome,il periodo, l'adesione al gruppo Yoga, il tipo di trattamento camera doppia o singola e mezza pensione.
PENALI
in caso di annullamento entro 10 giorni prima dell'arrivo nessuna penale.
Oltre tale periodo 50% di penale
Sono ben accolti familiari e accompagnatori alle stesse condizioni .
Per iscriversi mettersi in contatto con Cinzia Benedini per verificare la disponibilità del posto successivamente confermare con la
caparra del 30% sul costo del soggiorno da inoltrare direttamente all'Hotel Marelba (vedi condizioni nel sito www.hotelmarelba.it) tramite bonifico bancario o vaglia postale. Specificare nella causale il nome,il periodo, l'adesione al gruppo Yoga, il tipo di trattamento camera doppia o singola e mezza pensione.
PENALI
in caso di annullamento entro 10 giorni prima dell'arrivo nessuna penale.
Oltre tale periodo 50% di penale
COLLAGAMENTI CON L'ISOLA: nel sito dell'Hotel www.hotelmarelba.it alla voce TRAGHETTI trovate i link e le info necessarie per raggiungere l'isola tramite Toremar /Moby con tariffe scontate .
Il collegamento Piombino/Cavo con operatore Moby è una linea low cost
Il collegamento Piombino/Cavo con operatore Moby è una linea low cost
SEMINARIO DI YOGA
con Cinzia Benedini e Roberta Ferrari
22 - 25 Agosto 2013- Albissola (sv)
seminario residenziale da giovedì 22 ore 17.30 a domenica 25 ore 12.00
presso SANTUARIO OASI MADONNA DELLA PACE
L'esperienza profonda e rivoluzionaria dello yoga per ritrovare ora una dimensione dell'Essere che è già in noi e che può dare un fondamento stabile alla nostra vita ,soprattutto nei momenti più difficili. Attraverso la pratica regolare dello yoga sbarazzarsi di ogni agitazione di superficie, per poter ritrovare il contatto con la propria profondità e vivere lo stato di yoga: la Gioia semplice di Essere.
Sessioni :
Giovedi ore 17.30 ore 21.15
Ven. e Sab. ore 7.30 ore 10.00 ore 17.30 ore 21.15
Domenica ore 7.30 ore 10.00
Giovedi ore 17.30 ore 21.15
Ven. e Sab. ore 7.30 ore 10.00 ore 17.30 ore 21.15
Domenica ore 7.30 ore 10.00
7.30: Risveglio polmonare e vertebrale (45')
10.00: Pratica di Yoga (2 h circa)
17.30: Pratica di Yoga (1h 30' )
21.15: Pratica Meditativa (facoltativa)
possibilità di partecipare alle singole giornate
Il seminario è aperto a tutti, principianti e praticanti più esperti
PRESSO
Santuario Oasi Madonna della Pace
A pochi minuti dal mare
In Auto: autostrada A10 Genova -Ventimiglia, uscita Albisola, proseguire in direzione Albisola Superiore per Sassello Acqui, a sinistra prendendo Corso Giuseppe Mazzini (SP334) e proseguire sulla SP334 che ad un certo punto diventa Via della Pace .(2km)
In Treno: Ferrovia Genova - Ventimiglia o Torino Savona con fermata ad Albissola o a Savona.
Autobus: Sia dalla stazione di Savona che di Albissola parte un autobus (linea 7) che ferma direttamente davanti al Santuario della Pace.
VITTO E ALLOGGIO
150,00 Euro (50 al giorno) a persona pensione completa,
120,00 Euro (40 al giorno) mezza pensione.
Alloggio in camera a due letti tutte con bagno privato, possibilità di camera singola prenotando in anticipo senza supplemento.
Cucina vegetariana. Non vegetariana su richiesta.
Ricezione dei partecipanti dalle ore 15.00 di giovedì 22, termine del seminario domenica 25 dopo il pranzo al termine della pratica mattutina.
Munirsi di proprio tappetino per la pratica.
COSTO SEMINARIO
150,00 Euro (vitto e alloggio esclusi)
PAGAMENTI:
Contributo 50% corso da versare in concomitanza con l'iscrizione, quota soggiorno da versare direttamente sul luogo
RINUNCE E PENALI
entro 15 Agosto rimborso totale dell'acconto
oltre tale data nessun rimborso
PER info e iscrizioni: CINZIA cell. 3334777678- ROBERTA cell.3285654555
cynzia.benedini@hotmail.it
roberta.effe@libero.it
Autobus: Sia dalla stazione di Savona che di Albissola parte un autobus (linea 7) che ferma direttamente davanti al Santuario della Pace.
VITTO E ALLOGGIO
150,00 Euro (50 al giorno) a persona pensione completa,
120,00 Euro (40 al giorno) mezza pensione.
Alloggio in camera a due letti tutte con bagno privato, possibilità di camera singola prenotando in anticipo senza supplemento.
Cucina vegetariana. Non vegetariana su richiesta.
Ricezione dei partecipanti dalle ore 15.00 di giovedì 22, termine del seminario domenica 25 dopo il pranzo al termine della pratica mattutina.
Munirsi di proprio tappetino per la pratica.
COSTO SEMINARIO
150,00 Euro (vitto e alloggio esclusi)
PAGAMENTI:
Contributo 50% corso da versare in concomitanza con l'iscrizione, quota soggiorno da versare direttamente sul luogo
RINUNCE E PENALI
entro 15 Agosto rimborso totale dell'acconto
oltre tale data nessun rimborso
PER info e iscrizioni: CINZIA cell. 3334777678- ROBERTA cell.3285654555
cynzia.benedini@hotmail.it
roberta.effe@libero.it
